entrainement du mercredi 21 septembre 2011

J'ouvre les inscriptions du traning du 21 septembre.
Les exercices vont se renforcer physiquement, endurance, précision.
Il seront plus court mais plus explosif, avec de l'endurance/précision entre chaque exo.

Gaël
Thibaut
Paul
Aurélien
Frédéric

ok ca roulec pour moi, fred aussi je pense

Je suis pas là, repas famille (anniversaire)...

moi serez pas la ( polo te l'ai dit samedi )
j'ai un rendez vous avec un client pour un tatouage

Ok Sebos, peu importe ce que tu m'as dit à part si tu m'as demandé de le mettre ici sur le fofo , c'est possible je suis vieux ?

L'info n'est pas pour moi mais pour les gens qui prépare les trainings et rassure toi ce n'est pas toi à qui je pensais en 1 vu que tu es en convalescence pour l'instant

repose ta patte avant de rejouer , je te ferai des exo léger pour ta reprise.

kevin absent

boulot pour moi, je passe au terrain avant d'aller bosser pour déposer le souffleur.

Ich bin présent .

sa fais pas lourd

comme dit à gaelle par tél lundi, je ne serais pas là cause budjet (putain d'impots )